Гипноз для расслабления

Действуй! Работай! Достигай! Все эти призывы современного общества заставляют человека постоянно находиться в состоянии тонуса и повышенного стресса. Постепенно накапливается физическая усталость, появляется эмоциональное истощение, возникают проблемы со здоровьем и в отношениях. Релаксация помогает снять напряжение, вернуть состояние наполненности.

Действие расслабляющего гипноза на организм
Достигнуть состояния глубокого расслабления мускулатуры, а вместе с ним и снятия эмоционального напряжения, самостоятельно удается далеко не всем людям. Для этого нужно уметь сохранять максимальную концентрацию на расслаблении мышц в течение некоторого времени.

Аудио гипноз для расслабления — простой и доступный каждому способ избавиться от напряжения. Он дает возможность сосредоточиться на наблюдении за своими мыслями и за собой. Способствует этому умение отстраниться от эмоций и критического мышления.

Прослушивание аудиозаписи меняет биоэлектрическую активность мозга. Во время сеанса активизируются тета-волны, которые в обычных условиях очень сложно инициировать. Аудио дорожки от Powermind при прослушивании в наушниках дают возможность научиться глубокому расслаблению за короткий срок, хотя обычно для этого требуются регулярные практики в течение нескольких лет.

Бояться гипноза не нужно, он является естественным состоянием. Несмотря на то, что волевым усилием добиться состояния максимальной мышечной расслабленности и сосредоточенности сознания очень сложно, человек довольно часто пребывает в гипнотическом состоянии. Это происходит в те моменты, когда он настолько сконцентрирован на каком-либо предмете или задании, что не замечает ничего вокруг. События, звуки, время остаются за пределами его внимания.
В чем польза расслабляющего гипноза
При помощи гипноза можно на некоторое время снять напряжение с мозга, остановить мысли, которые он рождает или же взглянуть на них с точки зрения постороннего наблюдателя. Человеку, использующему программу Powermind для прослушивания аудиомедитаций, удается:
-хорошо отдохнуть;
-сфокусироваться;
-повысить уровень внимания и концентрации;
-расслабить нервную систему;
-успокоиться.

Гипноз способствует полноценному расслаблению организма. Во время сеанса в нем активизируются процессы, на фоне которых повышается иммунитет, нормализуется гормональный фон, снимается мышечная усталость.
Как прослушивание гипно записи влияет на состояние психики
Сеансы гипноза оказывают влияние на миндалевидное тело — структуру головного мозга, ответственную за эмоциональные состояния. После прослушивания записи с миндалевидного тела снимается чрезмерное возбуждение, в результате этого человек меньше реагирует на раздражители, становится уравновешенным.

Внимание в ходе прослушивания направлено внутрь себя. Это особенно важно для тех, кто стремится глубоко изучить собственную природу — приобретается способность хорошо понимать и чувствовать не только себя, но и других людей.

Практика прослушивания гипносеансов снимает напряжение с нервной системы и меняет состояние психики. Перенастраивается восприятие, при котором в фокусе находились негативно окрашенные события и эмоции. Вместо них человек учится замечать приятные моменты, генерировать позитивные эмоции самостоятельно. Часто использование приложения приводит к тому, что на фоне подобных изменений проходят или значительно ослабляются сильные переживания, а иногда и боль.
Как реагирует тело
Стресс — один из самых мощных факторов, способствующих нарушению обмена веществ. На фоне сбоя метаболизма возникают серьезные патологии, появляется лишний вес. Гипноз снимает напряжение, учит расслабляться. Это помогает нормализовать гормональную систему, избавиться от лишних килограммов. После сеансов значительно улучшается качество сна.
Преимущества Powermind
Приложение Powermind,созданное Лувисой Стремсхольм в Швеции, было представлено в Apple и google Play Store той же страны в июле 2020. На данный момент приложением пользуются более 10000 человек.
Программа дает возможность проводить сеансы самогипноза в любое удобное время, выбрав тихое спокойное место. Она помогает:
-снизить стресс;
-избавиться от беспричинного беспокойства и повышенной тревожности;
-повысить самооценку;
-найти мотивацию и поддерживать ее на высоком уровне;
-обрести гармонию с самим собой и окружающими;
-улучшить сон;
-повысить навыки общения;
-достичь более высоких результатов в учебе карьере, спорте.

Приложение дает возможность не только скачать аудио гипнотических сеансов на телефон. Пользователи могут забронировать встречу с психотерапевтом или гипнологом.

Пользоваться программой очень удобно. Она быстро загружается. После инсталляции появляется возможность слушать гипноз расслабления в любой удобный момент.

Ведущий гипнолог проекта Звягинцева Ирина Ивановна рекомендует проводить медитативные сеансы в то время, когда тело и мозг находятся в максимально пластичном состоянии — сразу после пробуждения по утрам или вечером перед сном. Практикой расслабления стоит заменить чтение новостей или перелистывание страничек в соцсетях.

Слушать сеанс гипноза нужно внимательно и неспеша. В утренние часы это поможет мозгу сконцентрироваться на главном. Вечерние практики способствуют расслаблению и быстрому погружению в сон.

Сеансы абсолютно безопасны. Эффект от прослушивания человек ощущает сразу же — он чувствует, словно отдохнул, наполнился силами и энергией.

В библиотеке Powermind содержится множество аудиозаписей самовнушения для работы с разными темами и категориями. Пользователи могут найти записи, которые помогут снять стресс и обрести уверенность в собственных силах, научиться лидерству и почувствовать уверенность во время важной встречи или собеседования.

Воспользуйтесь приложением Powermind, загрузив его в Apple или Google Play Store. Вы оцените удобство программы, большой выбор записей с гипносеансами и возможность забронировать встречу со специалистом.
Загрузите приложение